Моя видеокнига о здоровом образе жизни:
Инстаграм:
ЗОЖ блог:
___
Музыка из фонотеки Youtube
28 Комментарии
Оставьте ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Моя видеокнига о здоровом образе жизни:
Инстаграм:
ЗОЖ блог:
___
Музыка из фонотеки Youtube
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Спасибо за видео, это именно то, что мне сейчас необходимо. Я вспомнила, что ответственность за мое тело и здоровье лежит только на мне. Таня, не могли бы вы подробнее рассказать про «заедание» стресса и поощрение себя едой, как «слезть с иглы»? Спасибо
да, обязательно!
БАЗА , ОСНОВА ПИТАНАНИЯ — ЭТО ПОМЕНЯТЬ ВКУСОВЫЕ ПРИВЫЧКИ . ЕСЛИ ТЫ ПОМЕНЯЛ ВКУСОВЫЕ ПРИВЫЧКИ — ТЫ ПОХУДЕЕШЬ , ПОСТРОЙНЕЕШЬ НАВСЕГДА
Почему нельзя есть еду в самолете? 🤔
Спасибо вам за то, что вы делаете!!!! Вы замечательная 🥰🥰🥰
Меня волнует обязательно ли считать постоянно эти долбанные каллории? Или можно на глаз?
Хороший формат!)
Спасибо за ранее просто мой рост(143 см.) не позволяет большую калорийность
Я понимаю, что, если я буду так продолжать заедать, то совсем расспущу себя и нужно что-то с этим делать.
Боже мой, как приятно читать, что не у меня одной такие проблемы. Я заедаю свою депрессию, нереализованность и т.д. Мне уже список не помогает, мне безумно лень готовить, а заказывать домой дорого.
Танечка, спасибо огромное, очень полезно🙏❤️
Но вот моё заедание тормозит меня,поправилась, расспустила себя. Всё понимаю, но потом как мозг отключается и ем. Хотя уже есть какие — то маленькие шажки, в том плане, что стараюсь где-то себя остановить. Не знаю можно ли усилием воли, прописать пункты, что мне даст более здоровое питание, не заедание проблем, а, например, переключение на спорт. То, что заедаю пока не могу решить, нужно время для этого.
А я уже 6 лет занимаюсь тем, что худею, знаю все о спорте и правильном питании, привожу себя в безупречную форму, но потом набираю еще больше. Я так устала. Мне не хватает какого-то понимания в голове, не могу убедить себя по-настоящему любить здоровую еду и спорт. Может быть посоветуете книги или что-то еще?
Благодарю Вас Таня за это видео, с легкостью и кратко о главном. Снято действительно в необычном формате. 👍
Жду ваши новые видео с большим интересом.❤🙏
большое спасибо, мне очень приятно!
КТО ставит палец вниз🤷♀️
не знаю))) видимо кому-то очень не угодила
мне очень нравтся ,как она говорит.
Происходит от одиночества.Переедание.
Я это тоже заметила, несмотря на окружение. Мне не хватает именно общения с людьми » глубокими», от этого испытываю одиночество и начинаю есть…
Таня,а у вас есть видео о том как перебороть стресс,когда не можешь физически принимать пищу? От нервов.
@tanyarybakova дожить бы…в таком состоянии… спасибо.
у меня есть проект по работе в стрессовых ситуациях, запуск будет в апреле или мае — следите за новостями в инстаграм)
Классный формат видео. 🥰💜
@tanyarybakova я за эксперименты, пробовать стоит. Мне зашло, зачёт 😁
спасибо, так приятно, я экспериментирую с форматами))
Тань, есть вопрос. Заметила за собой, стоит мне записаться в марафон или получить диету от диетолога, включается протест. Ну совершенно детское поведение. Как в подростковом возрасте, когда не хочешь слушать родителей. Если принимаешь решение сам и тренируешься сам, не слушая ничьи советы или инструкции — тогда почти не срываюсь. Случалось ли такое у Вас в практике как диетолога, так и психолога? Что посоветуете?
Таня скажите пожалуйста как вы относитесь к теме синдрома дырявого кишечника?будет ли видео на эту тему?
Очень интересно) всё понятно и просто!!! Супер полезное видео💜🌸