20 важных советов, которые помогут не болеть, не стареть и долго жить! Почему домашнее приготовление еды может быть полезнее, чем походы в спортзал? Как недосып влияет на пищевые предпочтения? Что лучше всего есть вечером? Сколько нужно пить воды? Какой продукт стоит всегда носить с собой? Когда вредное может быть полезным? Какие привычки диетологи рекомендуют перенять каждому, кто заботится о фигуре, самочувствии и долголетии?
Все выпуски программы — в одном плейлисте:
20 полезных привычек:
1. Готовить самому
2. Пить воду вместо газировки
3. Пить чай без сахара
4. Есть горький шоколад вместо молочного
5. Есть белый йогурт вместо фруктового
6. Высыпаться
7. Не объедаться на ночь
8. Есть в одно и тоже время
9. Пить воду, когда хочется есть
10. Устраивать разгрузочные дни
11. Есть без хлеба
12. Регулярно есть рыбу
13. Использовать больше специй (и меньше соли)
14. Добавлять семена
15. Всегда носить с собой орехи
16. Не есть перед телевизором
17. Делать еду красивой
18. Добавлять зелень
19. Пробовать новое
20. Иногда есть вредное
Спасибо время сэкономила😂
Крайне редко слышать правильные вещи и верно на все 100% , всем доброго здравия и цветущей внешности!
Спасибо
согласен.
Да уж,где взять столько денег на всю эту еду полезную?! 😂😂😂
Спасибо вам мне очень нравится ваша компания и передача. Вы супер спасибо.
Многодетная мама готовит в перчатках,но при этом все вокруг трогает этими перчатками,и голову сына в том числе….отвратно,когда люди исполняют то,чем на самом деле не являются
И реклама джема «Махеевъ», где много сахара 🙂
Малозевов супер спасибо красавчик. Всё точно и то что всегда нужно женщине выглядеть хорошо спасибо большое спасибо.👏🙌😜
Малозёмов Ты Очень Хорошо Ведёшь Программы Чудо Техники И Живая Еда С Сергеем Малозёмовым И Малозёмов Проверит
Николай Волгин мне тоже он нравиться .эта программа успешна благодаря ему!
Да. Я такой! Молоземов рулит!
Всегда рады смотреть онлайн .👍✌️💯
Особенно понравилось правило француженки, пить если хочешь есть!😊
А там уже и обед не за горами)
Где вы видели не живую еду? попробуйте оставить любую ,,не живую,, еду на несколько дней и вы увидите, какая жизнь там кипит)))))
Тамара ,ну Вы даёте,это не не то что Вы думаете,причем тут процесс гниения))
А как же в санаториях сладкая каша, с детства терпеть не могу сладкую кашу, почему кладут сахар в общую емкость?
Я не люблю пить чай с сахаром
хочется быть здоровой и молодой,спасибо за классные рецепты
А помидоры с огурцом не дружат…
Спасибо!
На 2:00 мин ограничивала себя в питании: нагетс, чебуреки, пельмени
Все вроде бы было путем, но в конце все со сладким обосрал.
Все это я делаю и уже давно.Спасибо.
10к без видео
Мы извращаем свой разум и свою совесть излишней информацией подобно тому, как портим свой желудок излишней едой.